Scrivere di qigong non è cosa facile. Eppure voglio provarci: a descrivere un esercizio di qigong, che noi tutti conosciamo già, da sempre. Tutti pratichiamo il qigong ogni giorno, solo che la maggior parte di noi lo fa in modo inconsapevole. Ma prima di tutto vogliamo avvicinarci un po‘ al “qi”. Tradurre dal cinese la […]
Il qigong? Lo pratico già! Leggi tutto »
oppure: stare eretti in modo rilassato Tutti gli sport più diffusi allenano i muscoli. Avere muscoli spessi e sodi significa avere forza e un corpo sano e bello. Forse può sembrare strano, ma dal punto di vista della medicina cinese questa ostinazione ad allenare sempre e soltanto i muscoli non è necessariamente positiva per la
L’allenamento delle ossa Leggi tutto »
Indipendentemente da quale tecnica corporea energetica della tradizione cinese si pratica, sempre si parla di affondare, di abbassare il proprio centro energetico, di entrare in contatto con la terra. Perché questo? Che senso ha? Ed è possibile spiegare in modo concreto cosa esattamente s’intende per tutto ciò? Per venire a capo di queste domande prima
