Nell’opera più antica della medicina cinese, il Huangdi Neijing, troviamo una descrizione per ognuna delle quattro stagioni. Sono testi che tutt’oggi ci sanno ispirare e toccare con la loro poesia. I testi citati sono traduzioni mie da: Huang Di nei jing su wen, Paul U. Unschuld and Hermann Tessenow, University of California Press, 2011 La mia pagina […]
Ep.9 Le stagioni secondo l’Imperatore Giallo Leggi tutto »
Partendo da yin e yang ci avviciniamo alla teoria dei cinque movimenti: acqua, legno, fuoco, metallo e terra. Nell’ambito delle stagioni in verità dovremmo parlare di quattro movimenti più uno, perchè la terra ha un ruolo molto particolare. La mia pagina è www.karinwallnoefer.com/it, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it. Troverai
Ep.8 I cinque movimenti e le stagioni dell’anno Leggi tutto »
L’organismo autoregola l’equlibrio tra yin e yang, e lo fa soprattutto tramite il sistema ormonale e il sistema nervoso autonomo. In questo episodio parlo prima delle caratteristiche più importanti dell’equilibrio interno. E poi di come possiamo avere un influsso usando uno strumento semplicissimo: la respirazione. La mia pagina è www.karinwallnoefer.com, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La
Ep.7 L’autoregolazione tra yin e yang Leggi tutto »
Nel precedente articolo abbiamo esaminato come il freddo possa invadere il corpo come un evento acuto e pericoloso per la salute. Questa volta, invece, ci concentreremo sul freddo che origina all’interno del corpo, costituendo una situazione cronica. La debolezza dello yang Il corpo umano ha la capacità di produrre calore per mantenere la temperatura corporea.
Il freddo – parte seconda: Il freddo che viene dall’interno Leggi tutto »
Sentiamo tanto parlare del digiuno intermittente. Dal punto di vista della medicina cinese il valore per la nostra salute dipende da un solo importantissimo dettaglio e ha a che fare con l’alternanza fra yin e yang. La mia pagina è www.karinwallnoefer.com, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it. Troverai
Ep. 6 Il digiuno intermittente nell’ottica di yin e yang Leggi tutto »
Per quanto riguarda il ritmo circadiano, yin e yang si sostengono a vicenda e dipendono l’uno dall’altro. Scopri da come la nostra vitalità dipende direttamente dal ritmo di vita e cosa possiamo fare per migliorarla. La mia pagina è www.karinwallnoefer.com, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it. Troverai tante informazioni, risorse
Ep. 5 Il ritmo circadiano e l’altalena yin-yang Leggi tutto »
Nei testi della medicina cinese, il freddo è sempre descritto come una seria minaccia per la salute. Proteggersi dal freddo è un consiglio cruciale per prevenire le malattie. Non può stupire se pensiamo al periodo storico in cui la medicina cinese si è formata. Fino a un secolo fa, difendersi dal freddo era estremamente difficile,
Il freddo – parte prima: Il freddo invade il corpo Leggi tutto »
Come mai c’è chi sente sempre freddo e chi suda in continuazione? Da cosa dipende la nostra percezione termica e cosa ci dice della nostra salute? Scopri come l’equilibrio termico sia strettamente legato a quello di yin e yang. La mia pagina è www.karinwallnoefer.com, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it.
Ep. 4 La percezione termica Leggi tutto »
Quali sono le zone yin e yang nel corpo secondo l’anatomia energetica della medicina cinese? Come si possono manifestare i disequilibri tra yin e yang in alcune zone particolarmente importanti? La mia pagina è www.karinwallnoefer.com, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it. Troverai tante informazioni, risorse e corsi per accompagnare ed
Ep. 3 Yin e yang nell’anatomia energetica Leggi tutto »
In questo episodio parlo della geniale teoria di yin e yang e del taijitu, il famoso emblema del polo estremo. E del perché sia un’idea perfettamente idonea per descrivere un concetto olistico caratterizzato da relazione e costante movimento. La mia pagina è www.karinwallnoefer.com, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it. Troverai
Ep. 2 La teoria di yin e yang Leggi tutto »
