Il caldo estivo rappresenta un notevole fattore di stress per il nostro organismo, particolarmente per le persone più sensibili. Per proteggersi dal caldo, è fondamentale adottare semplici accorgimenti, come rimanere all’ombra e in ambienti freschi durante le ore più torride, limitare l’attività fisica e rinfrescarsi con una doccia o un bagno in acqua fresca. Inoltre, […]
Qualche ricetta per stare freschi Leggi tutto »
In medicina cinese, si sconsiglia di sottoporsi a eccessivi sforzi. Questo ovviamente non significa che dovremmo evitare del tutto l’attività fisica; al contrario, il movimento è fondamentale per una buona salute. È piuttosto l’eccessivo sforzo che può diventare problematico, e questo sia a livello fisico che mentale. Per comprendere questo concetto, iniziamo a parlare del
Il qi “carburante” e il problema della fatica eccessiva Leggi tutto »
In questo episodio parlo dei segni e sintomi di un deficit di sangue. Un gruppo di persone più spesso interessato da questo problema sono le donne in età fertile. Infatti il sangue gioca un ruolo centrale per la mestruazione, la gravidanza e l’allattamento. Altri disturbi di un deficit di sangue riguardano l’ambito emozionale-psicio e il
Ep. 16 Quando il sangue manca Leggi tutto »
In medicina cinese, il termine “sangue” non descrive semplicemente il liquido rosso omonimo. In realtà, nella MTC è più accurato definire il concetto di sangue attraverso le sue funzioni. Il sangue è considerato parte della radice yin e, per molti aspetti, rappresenta un complemento yin del qi. Il link alla mia pagina è www.karinwallnoefer.com/it, per
Ep. 15 Il sangue in medicina cinese Leggi tutto »
Gli alimenti con un sapore dolce sostengono il sistema di milza e possono essere trasformati in qi, l’energia che consumiamo tutti i giorni. Ma alcuni alimenti con un sapore dolce sembrano fare quasi esattamente il contrario: abbassano il livello di qi e destabiliscono il sistema di milza. Il link alla mia pagina è www.karinwallnoefer.com/it, per
Ep. 14 Il problema del sapore dolce eccessivo Leggi tutto »
Il qi generale è prodotto a partire da quello che mangiamo. Quali sono allora gli alimenti capaci di tonificare il qi e di darci energia? E come possiamo descrivere il processo di trasformazione dei cibi in qi dal punto di vista della medicina cinese? Il link alla mia pagina è www.karinwallnoefer.com/it, per contattarmi scrivi a
Ep.13 La trasformazione di cibo in qi Leggi tutto »
In questo episodio parliamo del qi in senso generale e degli ambiti in cui possiamo percepirlo. Sono gli stessi ambiti in cui si manifesta un deficit di qi, e volendo possiamo attribuirli a diversi sistemi funzionali. Il link alla mia pagina è www.karinwallnoefer.com/it, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it.
Ep.12 Come percepiamo il qi e il suo deficit Leggi tutto »
In questo episodio parliamo del concetto di qi nella medicina cinese, un’idea che unisce materia ed energia. I diversi tipi di qi illustrano le sue origini e le sue funzioni all’interno dell’organismo umano. Il link alla mia pagina è www.karinwallnoefer.com/it, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese è www.taoacademy.it. Troverai tante informazioni,
Ep.11 Il qi in medicina cinese Leggi tutto »
Nei primi due articoli di questa serie abbiamo esaminato come il freddo possa influenzare negativamente il nostro organismo. Quando il freddo è più forte dello yang, con cui il corpo si difende, può penetrare all’interno mettendo seriamente a rischio la nostra salute. Anche un freddo meno intenso ma persistente può erodere il nostro yang, portando
Il freddo- parte terza: Gli effetti positivi del freddo Leggi tutto »
Quando parliamo di cuore, polmone e fegato, in medicina cinese sarebbe meglio non usare il termine “organi”. In questo episodio spiego il concetto dei sistemi funzionali e le correlazioni di un esempio concreto: il sistema di polmone. Il link alla mia pagina è www.karinwallnoefer.com/it, per contattarmi scrivi a karin.wallnoefer@gmail.com La nostra scuola di medicina cinese
Ep.10 Cos’è un sistema funzionale? Vediamo un esempio concreto Leggi tutto »
