Das Knochen-Training
Die meisten gängigen Sportarten trainieren die Muskeln. Viele feste Muskeln zu haben, das bedeutet Kraft und einen gesunden (und schönen) Körper. Vielleicht klingt es deshalb für manche auch abwegig, aber aus der Sicht der chinesischen Medizin ist das alleinige Muskeltraining für die Gesundheit nicht unbedingt zuträglich. Im Qigong jedenfalls trainiert man nicht die Muskeln, sondern […]
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